MMA Fitness

#Upper agora tem aula de #MMAFitness. O treino inclui técnicas de Muay Thai, Boxe, Jiu Jitsu e movimentos de troca da luta em pé pro chão e vice versa. É uma aula intensa, dinâmica, que queima muita caloria, trabalha a musculatura do corpo todo e o melhor, com segurança. A aula, que está bombando em todo o país, é uma versão do octógono para academia, com foco na segurança e nos benefícios físicos da atividade, que são muitos.

 – Elimina até 1000 calorias por aula
– Modela os músculos
– Melhora o sistema cardiovascular, a flexibilidade e a coordenação motora
– Alivia o estresse
– Aumenta a força
– Reduz riscos de problemas cardíacos, controla a pressão arterial e diminui o colesterol
– Desenvolve autoconfiança
– Também é Defesa Pessoal
– E TODOS PODEM PRATICAR

Faça uma aula experimental pra conhecer.